Guias alimentares
Coma de acordo com o seu objetivo
Cinco guias em PDF, cada um dedicado a um objetivo, com base científica e aplicação prática: o que comer, quanto e quando — explicado do jeito que você consegue aplicar.
R$ 69,90 cada · pagamento único · acesso vitalício
Escolha o seu guia
Guia alimentar · PDF
EMAGRECIMENTO
Organização alimentar para reduzir gordura com consistência.
- PDF R$ 69,90
Por que os guias
Informação confiável, pronta para usar
- Escritos para um objetivo cada um: força, emagrecimento, ganho de massa, definição ou corrida
- Base em livros de referência e em estudos atuais, com a lista completa de referências
- Modelos alimentares calculados com alimentos do dia a dia brasileiro (TACO)
- Contas passo a passo e checklists para aplicar no dia a dia
- Mostram também o que a ciência ainda não sabe — sem promessas
Compra simples
Como funciona a compra
Escolha o seu guia
Abra a página do guia, veja para quem ele é, o conteúdo, os capítulos e páginas reais do PDF.
Pague uma única vez
Checkout da Cakto: cartão, Pix e outras formas de pagamento. Sem mensalidade.
Receba por e-mail
Após a confirmação do pagamento, o acesso à área de membros da Cakto chega no seu e-mail.
Acesso vitalício
Baixe o PDF e consulte quando quiser, no computador, no tablet ou no celular.
Quer um plano só seu?
Os guias são educativos e iguais para todos. Para um plano alimentar individualizado, conheça o atendimento nutricional online.